na stres

wpadłam przez przypadek do spamu tu Jolcia, opanuj stres:-)) Wiem, że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast [...]

[...] czulam sie zle – oslabienie, sennosc, zawroty glowy, bol w klatce, mrowienie w rekach, brak apetytu. Wyniki badan krwi i ekg w normie. Lekarz stwierdzil przemeczenie i stres. Od trzech tygodni nie cwicze i ze wzgledu na brak apetytu przestalam liczyc miske. Jak juz pisalam wczesniej podczas urlopu czulam sie lepiej, chociaz zdarzyly sie [...]

zawsze "stres" dla ciebie to ciag na slodycze?

To nie jest tak, że zajadam każdy stres, choć dla mnie okazja, aby sobie pojeść, zawsze jest dobra. Wczoraj trochę sprawy osobiste wymknęły mi się spod kontroli i nie wiem jeszcze, jaki będzie miało to wpływ na dalsze moje życie To tylko objaw mojej "choroby", bo problem nie w samym jedzeniu, a w głowie. To nie musi być słodkie, bo [...]

[...] zgubiło się to, OK. Jeśli cardio to pewnie zleci test wysiłkowy (jeśli nie był) albo holter ekg/ciśnieniowy na 48-72h wtedy może wyłapać co się dzieje z pompa i czy się coś dzieje. Choć serce - nerwy/stres bardzo zależne od siebie sprawy. A że w wywiadzie sam o tym wspominasz jest to niewykluczone że jedno wpływa na drugie i efekt jest znany.

Może być szereg przyczyn od złej diety, choroby np. kandydoza, zakwaszenie organizmu itp po stres... w przypadku tego ostatniego koło się zamyka ponieważ gazy w towarzystwie powodują niekomfortową sytuację przez co stres, czasami dochodzi do tego, że osobnik rezygnuje ze spotkań towarzyskich, w ten sposób wyklucza sie ze społeczeństwa - stres [...]

Trening 15A zwanym jednym z najgorszych w mojej karierze 1.Wyciskanie leżąc w głową w dół + szrugs tym samym ciężarem 15x40kg 15x45kg 15x50kg 15x55kg 15x60kg (docisk) 2.Wyciskanie do czubka głowy + 3 serie ściągania drążka wyciągu do karku 35kgx15 + Wyciąg 6sztabek x15 40kgx15 + Wyciąg 6sztabek x15 45kgx15 + Wyciąg 6sztabek x15 50kgx13+2 z [...]

[...] latach 1990-2009. Obecnie poprzez rozne rekomendacje do kredytow bankowych, banki uszczuplaja swoja kadre pracownicza. Kariera w banku wymaga praktycznie poswiecenia sie temu, stres zabija organizm, ciagle parcie na wykonanie planu sprzedazowego za wszelka cene. Ja obecnie pracuje w urzedzie i jest super, moze kasa nie jest duza ale stres zerowy.

[...] 15x35 12x40 12x45 10x50 Waga 102 Cardio 20min Odczucia: Trening poszedł zaj**iscie siła do przodu! Ale dzisiaj jazdy żołądkowe były.. Zjadłem tylko 4 posiłki.. w domu stres i tyle. Jutro załatwiam sprawy związane z mamą i później trening -nogi Suplementacja : Rano i na noc All Nutrition omega 3 x3 tabs All Nutrition NAC x2 All Nutrition [...]

Strach to jest coś w twojej głowie. Ja nigdy tak nie miałem ale stres jak stres trochę przeszkadza w życiu i miewa go większość ludzi.. to jest uczucie które nie trwa wiecznie więc możesz nad tym pracować. jeśli ktoś coś mówi i ty to słyszysz to co cię tu stresuje? to, że ktoś cię szuka to jedna sprawa ale pierw musi cię znaleźć więc skoro nie [...]

[...] zmierzyc cisnienie i wyszło 160/100 Następnie powiedziałem w chacie, że mam takie ciśnienie to kazali mi jechac do ośrodka i tam miałem 200/100, ale duży wpływ na to miał stres (ogromny) Dostałem zastrzyk i pojechałem do szpitala... Chciałbym dodac, że tydzień przed szpitalem mój tryb życia był zły w chooy, co dzień napoje energetyzujące np. [...]

[...] wątroba jest w średnim stanie jak na tak młody wiek - 'sfatygowana' tak to chyba określił. Zbadał pod kątem wrzodów żołądka, nic nie wyszło. Stwierdził, że bóle brzucha to stres i kazał mi go unikać. Do tego odradzał fajki i alko. Kawę mówił, że mogę pić 2 dziennie chyba że czuje jakieś bóle po niej, bo podobno kofeina w dużych dawkach może [...]

[...] bo nie wiedziałem czym mnie zaskoczy(też jego pierwsza walka) no i przebieram się, rozgrzewam się powoli tarczuję z trenerem omawiamy strategię(był mańkutem) co raz wiekszy stres, nogi mi sie telepały jak głupie, no i wezwali nas do ringu, wszedłem, ostatnie słowa trenera i nagle wszystko opadło, cały stres poszedł, nie czułem nic, byłem [...]

Oczywiście, że chroniczny stres może wpływać na redukcję tłuszczu zapasowego, mało tego - serwujesz mu dodatkowy stres w postaci drastycznie niskich kalorii. Długotrwały stres dla ustroju nie jest niczym dobrym, czyt. nadmierny wysiłek, niska podaż kalorii, aspekt psychologiczny (parcie na odchudzanie), strefy prywatne, to wszystko sprawia, iż [...]

[...] mnie sztanga przy wyciskaniu itp. Nie wiem skąd takie myśli, ale tak było. Popatrzcie na wykres tętna. Ten pesymizm nie opuszczał mnie przez dwa pierwsze klastry. Widać ten stres niemal wyraźnie (charakter wykresu, przebieg linii jest zupełnie inny niż potem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9085f02233fb4f0aaabf45f8787f08af.png [...]

[...] - Nauczono mnie, że podstawowym czynnikiem sprzyjającym tyciu jest mechanizm "jedzenie = przyjemność". Im bardziej brakuje mi szczęścia w życiu, tym chętniej zajadam stres (mógłbym o tym napisać całe tomy z przykładami z własnego życia...) Jak dla mnie punkt 2 najwazniejszy :-) Silna wola to podstawa, bez tego dalego nie zajdzesz [...]

[...] 5. Pozycja deski bokiem 6x 30s na stronę Dalej fatalnie - żadna seria nie była pełna. Zrobiłam 4 serie - każda 20 s na stronę max. Dieta: Niestety mam dziś bardzo zły, stresujący dzień i zajadłam stres czekoladą. Nie wiem ile. Jestem zła na siebie, ale cieszę się, że chociaż z ćwiczeniem się nie poddałam. Celowo zrezygnowałam z ryżu do [...]

[...] świadoma, że chorób autoimmunologicznych nie da się leczyć, można je tylko łagodzić. I tu właśnie muszę przyznać się bez bicia, że u mnie największym problemem może być stres, ostatnie kilka miesięcy kompletnie sobie z nim nie radziłam, ciągle chodziłam spięta i przejęta (na dobrą sprawę jakimiś głupotami). Zdecydowanie muszę wrzucić na luz [...]

[...] kiszony, barszcz kiszony 2 szklanki płyny: woda min., herbata zielona x2, melisa z miętą x2 leki/suple: Euthyrox 50, tran, wit. d3 400 j.m. Brzuch w miarę ok. W sytuacji stresowej go poczułam, trochę mnie wzdęło, ale po uspokojeniu się przeszło. Czyżby główną przyczyną moich wzdęć mógł być stres @@-) [...]

[...] siłkę. Oczywiście bez szaleństw, ale jednak. ;) Ogólnie w ciągu ostatnich dwóch miesięcy dużo się działo. Bardzo dużo, szczególnie w kwestii diety. Psychika niestety siadła, stres i nerwy opanowały mnie i mój organizm. Walczę z tym. Razem z psychiką siadło zdrowie… Ale będziemy się składać do kupy, nie ma tak. Wizyta u kolejnego lekarza w [...]